Pour une alimentation équilibrée au quotidien

Qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ?

Depuis 1971, la marque Gayelord Hauser diététicien s’engage à mettre toute son expertise au service des préoccupations alimentaires de chacun, avec des produits nutritionnellement bien pensés, élaborés avec le concours de spécialistes en nutrition.

Gayelord Hauser propose de savoureuses recettes pour tous ceux qui prêtent une attention particulière à leur équilibre alimentaire, et pour chaque moment de la journée (petit-déjeuner, repas, goûter, boisson).
Une alimentation équilibrée couvre les besoins qualitatifs et quantitatifs de notre organisme et permet d’être en bonne santé. Dans les pays industrialisés, l’apparition de pathologies variées (diabète, maladies cardio-vasculaires, obésité, allergies ou intolérances alimentaires…) rappelle qu’il est important de respecter les grands principes de l’équilibre nutritionnel à tout âge et de maitriser l’apport des nutriments essentiels dans son alimentation quotidienne. Nos produits allient plaisir et nutrition, pour se sentir bien au quotidien.

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Variez les plaisirs

Découvrez les autres produits Gayelord Hauser qui sauront vous faire varier les plaisirs.

Par exemple retrouvez Pruno, le délicieux jus de pruneaux Gayelord Hauser. Jus Pruno est une préparation à base de fruits,

Ou découvrez les confitures 100% issues des fruits rouges et des abricots.

Contrairement aux confitures classiques qui contiennent 70% de glucides environ, ces préparations à base de fruits apportent 28% de glucides, uniquement des sucres issus des fruits (fraises, mures, framboises…). Elles s’intègrent parfaitement dans un petit déjeuner gourmand.

 

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Conseils quotidiens

Soyez créatif !

Le petit déjeuner, qui signifie « rompre le jeun », est un repas fondamental car il conditionne la répartition des repas de la journée et donc la maîtrise de votre poids.

Voici quelques exemples pour varier les plaisirs :

Matin rapide :

1 bol de céréales petit déjeuner pas trop sucrées + 250ml de Soja Capital Osseux Gayelord Hauser + 1 verre de Jus de Grenade Gayelord Hauser.

Matin gourmand :

2 ou 3 tartines de pain complet beurrées avec un peu de préparation 100% issue des Fruits (Fruits Rouges ou Abricot Gayelord Hauser) + 1 fromage blanc + 1 verre de jus Carotina Gayelord Hauser + 1 bol de thé.

Matin tonique :

2 biscuits Palets Epeautre sésame aux écorces d’orange Gayelord Hauser + 1 yaourt nature + 1 verre de jus Cranberry + 1 tasse de café.

 

Ne négligez pas le déjeuner !

Vous avez souvent tendance à réduire voire même à sauter ce repas. Votre organisme vous le fera payer aux repas suivants en augmentant votre appétit pour compenser l’absence ou l’insuffisance d’aliments nécessaires à ce moment là de la journée. Une meilleure répartition des repas permet un meilleur contrôle des apports alimentaires et par conséquent, de votre poids !

 

Retrouvez les autres produits Gayelord Hauser, ils sauront vous apporter tout ce dont vous avez besoin au quotidien.

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